突然ですが質問です。

妊活において、以下の数値が表す意味をご存じでしょうか？

• 470,000人
• 1,930,000円
• 1,140日

答えは以下の通りです。

『470,000人』は日本国内で不妊治療を受けている方の数。

『1,930,000円』は体外受精など高度不妊治療を利用した場合の平均の妊活費用。

『1,140日』は30代の夫婦が妊活に費やす平均的な期間を表しています。
（※内閣府・ロート製薬公表データに基づく）

これだけ多くの夫婦が、大きな金銭的・時間的負担をかけて不妊治療を行っています。

意外かもしれませんが、不妊治療の中でも半数を占めるのが『男性側の問題』です。

WHO（世界保健機能）が2017年に行った調査では、不妊夫婦のうち男性に原因があるケースは48％、つまり約半数が男性要因で不妊を引き起こしているのです。

だからこそ、妊活における金銭的・時間的負担の軽減に男性側の改善は必須と言えます。

少しでもスムーズな妊活を実現するために…。

本記事では、夜のモチベーションから濃度・運動率の向上まで総合的にサポートできる男性向け妊活サプリを、成分分析の結果を基にご紹介します。

妊活前に男性が知るべき3つの事実

まずは男性妊活の重要性について、サプリを選ぶ前に知っておくべき基本的な3点を解説します。

事実① 妊活中夫婦の半数は男性側にも原因あり

不妊にお悩みの夫婦のうち、約半数は男性にも原因があります。

中でも、精子を作る能力は男性が妊活で悩む最も大きな原因です。
具体的には以下の様な状態。

• 精子数の不足
• 全体的な運動能力の不足
• 精子がない
• 不適切な形の精子が多い

元気な精子を作る能力は満足のいく妊活に深く関わるポイントです。
実際のデータでも男性不妊の80%超の原因が、精子を作りだす「造精機能」に原因があると報告されています。

厚生労働省の調査によると、男性機能不全の問題が深刻であるとの報告も。

特に不妊症に悩む30代以降の男性は注意が必要です。
なぜなら30代男性は20代と比べて中程度以上のEDに悩む割合が40％も高くなる事が判明しており、実際に本サイトにいただくご相談の中でも多いお悩みが「性的な欲求の低下」が挙げられるためです。

厚生労働省の調査項目外であるため、データには表れていませんが、忙しい現代人だからこそ夜へのモチベーションが低下している傾向にあります。

実際、30代・40代の夫婦を対象とした調査でも、子供なしの夫婦のうち6割弱は性行為に乗り気ではない・積極的に誘う事はないとの結果が出ています。

このように、男性妊活においては”精子の質”だけでなく、男性機能や夜へのモチベーションなども含め、総合的にサポートする必要があるのです。

 

事実② 男性と女性で必要な栄養素が異なる

妊活をスムーズに進めるために必要な栄養素は男性と女性で全く異なります。
なぜなら妊活において重要な性ホルモンの原料となる栄養素が違うためです。少し詳細をご説明いたします。

男性妊活においては、男性ホルモンの一種であるテストステロンが非常に重要となります。テストステロンは筋骨の生成や性的な能力、生殖機能の維持に不可欠な男性ホルモンであるためです。

853名の男性被験者を調べた研究でも、テストステロン量と精子の質の関係性が指摘されています。

テストステロン値が低くなるほど、精子の質が低下するという報告がありテストステロンは男性妊活において重要な要素であることが分かります。

一方で女性の妊活には女性ホルモンのエストロゲンが重要。卵子の成長などに女性ホルモンが重要な役割を担うと複数の論文でも報告されています。

つまり、男性には男性ホルモンをサポートする栄養素の摂取が必要ですし、女性には女性ホルモンをサポートする栄養素が必要となるのです。

もちろん”基本的な健康”という観点から、抗酸化作用がある成分や基本的なビタミンの摂取を欠かす事はできません。

しかし、女性向けの妊活サプリメントがそのまま男性向けに最適な商品かと言われると、疑問符が付くという事は忘れないでください。

基本的な栄養学にプラスして、それぞれの必要な要素への効果が確認されている成分を選ぶようにしましょう。

 

事実③ 男性妊活サプリと勃起薬は違う

一部の妊活クリニックでは、妊活の一環として勃起薬の処方を行っています。

男性側が抱える問題によっては効果的である反面、妊活の根本部分への効果は薄いと考えられます。

男性妊活サプリと勃起薬の違いを表にまとめました。

勃起薬とは男性機能の隆起のみを目的とした医薬品です。30代以降の多くの男性が悩む夜の興奮や精子の質に対する効果は報告されていません。また、効果は一時的であり軽微ではありますが、副作用も報告されています。

一方で男性妊活サプリは、妊活中の男性を栄養面的にサポートする事を目的に開発されたサプリメントです。健康食品に分類され、安全性は高いと言われています。

ただし、男性妊活サプリなら何でも良い、というわけではありません。ここまでお話した通り、配合成分の品質などを加味して総合的に選ぶ必要があります。

また、お悩みによってはサプリメントよりも、ED治療薬が適しているという方もいらっしゃるでしょう。

お医者様や専門家に相談しながら、悩みの解決に最適な商品を選ぶのがスムーズな妊活には効果的です。

正しいサポートを得られる男性妊活サプリの選び方

当センターではスムーズな男性妊活の実現に向けて、生活習慣の改善だけでなく男性妊活サプリメントの選び方もご紹介しています。

経験則や栄養学、生理学の知識を元に、正しく妊活をサポートしてくれるサプリメントの選び方をまずは解説させていただきます。

 

1．”質”以外も男性を総合的にサポートする成分配合の有無

男性妊活サポートサプリ選びで最も重要な点は配合成分です。男性妊活とは、”質”だけではありません。

夜のパフォーマンスやモチベーションの隆盛のサポートなど、”質”以外も総合的にサポートする成分を適切に配合したサプリを選ぶ必要があります。

• モチベーションをサポートするための『男性活力成分』。
• ”質”や”形”を維持するための『保護成分』。

特に上記2種類のサポート成分の有無は要チェックです。

一方で注意したい商品が、マルチビタミンのみを配合しているサプリメント。

葉酸や亜鉛、ビタミンC、ビタミンEなどは抗酸化作用なども報告されており、確かに”質”には効果的です。

しかし、一般的なマルチビタミンであれば、”男性妊活サプリメント”である必要はありません。

男性活力をサポートする『トンカットアリ』や『フェヌグリーク』、『ムクナ』などの成分に加えて、保護が期待できる『シラジット』『ポリフェノール』、『リコピン』『コエンザイムQ10』などをバランス良く配合したサプリを選ぶようにしてください。

 

2．各成分の推奨量を満たしているか確認

各成分の配合量も必ず確認しましょう。適切な成分でもお身体への影響は期待できません。

最初の確認方法は商品紹介ページでの配合量記載の有無です。経験上ではございますが、記載が無い場合には配合量は微々たるものである場合がほとんどです。

また、妊活サプリによく使われる成分は、学術的根拠に基づいた推奨量を憶えてしまうこともおすすめです。

代表的な成分をいくつか以下に記載します。

• トンカットアリ（100倍濃縮）⇒ 50mg/1日
• ムクナ（バイオドーパ） ⇒ 300mg/1日
• コエンザイムQ10 ⇒ 100mg/1日
• L-カルニチン ⇒ 2,000mg/1日
• DHA･EPA ⇒ 500mg/1日
• ビタミンC ⇒ 1,000mg/1日

また、各商品をご紹介する際には、推奨量の充足度も明記いたしますので参考にしてください。

 

3．成分・製造・会社の安全性を確認

最後が安全性。男性妊活サプリは安全性の高い健康食品です。しかし、全くのリスクフリーではありません。健康被害が少なからず報告されています。

独立行政法人国民生活センターの報告では、2020年は約3,500件が報告されています。特に皮膚や消化器系に関する報告が多いため、弱い人は安全性も確認する事をおすすめします。

その時のポイントは「成分」「製造場所」「開発会社」。

まずは成分。商標や特許取得成分は安全性の面でも推奨です。開発・販売会社が明確で、各社自社の威信をかけているため、安全性も高い傾向にあります。

（ちなみに、一般的なアミノ酸やビタミン類は中国のどこかの工場が製造している事がほとんどです）

製造環境は認証取得状況で安全性を判断できます。GMP認証に加えてFSSC22000など最新の衛生環境関連の認証を得ている工場が安心です。パッケージ裏面の製造所固有番号を検索すると製造工場も確認できますので、気になった方は確認してみてください。

最後に開発・販売会社の信頼性。これが最も難しいですが、公式サイトの雰囲気や他商品のラインナップ、発信情報の質で判断ができる傾向にあります。

成分・製造環境・会社。この3つの観点から安全で信頼できるサプリを選びましょう。

 

男性妊活サポートサプリおすすめ10選

配合成分の質・量・安全性の3つの基本的な観点に加え、その他の加点減点も加味した上で、おすすめのサプリメントを1つずつご紹介させていただきます。

また、特に自信を持ってご紹介できるサプリメントをおまとめいたしました。

 

1位：ストークピュアF3

ストークピュアF3
開発･販売会社	株式会社アルファメイル/ナイトプロテイン
主成分	バイオドーパ(300mg･100%) リコビーズ(40mg･100％) プリマビエ(300mg･150％) CoQ10（100mg･100％） バイオペリン(5mg･100％)
工場及び衛生管理	備前化成株式会社 GMP認定工場・FSSC22000・ISO9001取得
安全性	放射性物質検査・残留農薬検査済
第三者評価	CAMPFIREでの事前予約500％超
値段	1袋目：5,200円 2袋目以降：7,980円

公式サイトを見る

悩み絶えない30歳以上の男性を総合サポートする妊活サプリ

ストークピュアF3は妊活において悩みの絶えない30歳以上の男性サポートする妊活サプリメント。

配合成分の品質と働き・配合量・安全性の観点から総合的に判断すると、今現時点で最も強く推奨できると言えます。

 

妊活の悩みから逆算した配合成分

ストークピュアF3の配合成分は30歳以上の男性の妊活を総合的にカバー。

夜へのモチベーションはバイオドーパと濃縮マカ。保護の面は、リコビーズ、プリマビエ、コエンザイムQ10。さらにバイオペリンがこれらの成分を最後まで力強くサポートします。

また、多くの成分が商標取得や規格化がされており、男性としてのコンディショニングサポート力も折り紙付き。安全面や信頼性も高い成分のみを配合しています。

もちろん各成分の配合量も十分。数多の男性妊活に関する学術的・科学的な論文で働きが確認されている分量を実現しており、期待値の高いサプリです。

 

国内一貫製造。GMP＆FSSC取得工場で衛生管理や信頼性も◎

ストークピュアF3はGMP･FSSC22000の認可を受けた衛生＆安全管理の徹底した工場で製造されており、安全性も非常に高いです。

また、完成品に対しては、放射性物質検査及び残留農薬検査を実施。徹底した安全管理により、安心して飲めるサプリだけが届く仕組みとなっています。

成分面の安全性に加え、製造面における信頼性や衛生面の管理も徹底され、”妊活”というデリケートな分野でも安心して利用できるサプリです。

 

積極的情報発信とLINEコンサルで「わからない」をなくす

男性が妊活に関して悩む点。それが…。

「何をしたら良いのかわからない」です。

ストークピュアF3はこの点も完全サポートしています。まず1つ目が自社データベース。学術的な根拠を基に、精子を増やす方法や妊活中の男性が避けるべき生活習慣などを詳細に解説し、妊活中男性が知るべき情報が網羅されています。さらに特筆すべきがお客様窓口の品質。妊活の専門資格保有者に加え、パーソナルトレーナーや睡眠指導士など総合的な健康状態の改善に不可欠な知識を持ちスタッフが在籍しています。

問い合わせは公式LINEや電話で365日可能で、無料で使い放題です。

栄養面だけでなく、情報の面まで力強くサポートし、男性妊活の「わからないをなくす」に尽力してくれるサプリメントです。

 

ストークピュアF3・開封レビュー

ストークピュアF3の現物を入手いたしましたので、パッケージ面やカプセルなどを実品レビューを行っていきます。

まずはパッケージ。

白色を基調としており、落ち着いた印象です。表面には青色のコウノトリのイラストが添えられており、さりげない”妊活”アピールとなっています。デザイン面からは、男性にプレッシャーを与えるような雰囲気はありません。

同封のパンフレットは最小限。配合成分の特徴をまとめた簡単な商品紹介パンフレットです。

少し寂しさを感じますが、男性妊活関連の情報はナイトプロテイン+や公式LINEで十分以上であることを考えると、紙の情報は最小限で十分です。

1袋に含まれるカプセル数は150粒。1日の推奨摂取量は5粒です。

他社男性妊活サプリと比較すると粒数は多めです。また、カプセルサイズは1号。小さくないカプセルを使用しています。

しかし、30歳以上の男性妊活を総合的にカバーするためには致し方ないカプセル数です。むしろ、配合成分の数と配合量を考えると、1号カプセル5粒でも”頑張って減らした”と感じます。カプセル自体は無味無臭で嚥下時も苦労はありません。

さらに詳細なご紹介はレビューページに記載しています。各成分の特徴から実際にLINEを使ってみた感想まで執筆いたしましたのでご確認ください。

 

 

2位：精育支援サプリ

精育支援サプリ
開発･販売会社	株式会社TENGAヘルスケア
主成分	プリマビエ(200mg) CoQ10（200mg） 亜鉛（10mg）
工場及び衛生管理	GMP認定工場
第三者評価	楽天ランキング、FQ JAPAN
値段	1袋目：3,868円 2袋目以降：3,868円

質の高い男性向け妊活サプリメント

精育支援サプリは数多ある妊活サプリメントの中でも特に質の高い妊活サプリ。

性に本気で向き合うブランド「TENGA」から販売されている妊活サプリメントで、信頼性も高いと言えます。

 

プリマビエとコエンザイムQ10のWアプローチ

精育支援サプリは主成分としてプリマビエとコエンザイムQ10を配合。
両成分ともに推奨量を満たしており、サポート力の高さに期待が持てます。

上記2成分以外には、亜鉛やビタミンC・Eと厳選されており余分な成分は配合されていません。

身体のコンディションサポートに期待が持てる成分選定だと言えます。

GMP認定工場生産で安全性も高い

精育支援サプリは製造基準が設けられたGMP認定工場にて生産されているため、安全性も高く安心です。

サプリメントは体内に入れるため、安心面・衛生面にもこだわりたいところ。

製品の品質が一定以上に担保されているため安心して飲めるサプリメントと言えます。

 

楽天ランキング3冠の実績もあり

精育支援サプリは楽天ランキングで3冠を達成した実績もある妊活サプリ。
多くのユーザーから評価されていることからもサプリメントの質の高さが伺えます。

販売実績もあり良い口コミも多いため購入して後悔するリスクは低そうです。

2位商品開封レビュー

それでは精育支援サプリを実際に開封してみましょう。

パッケージのサイズとしては、持ち運びしやすいコンパクトサイズ。

片手でもなんなく携帯できる大きさです。

ストークピュアF3と比較するとコンパクトさがよく分かります。

ストークピュアF3の7割程度の大きさです。

カプセルの色は黒茶色でサイズは黒豆サイズで小さめ。

袋を開けた瞬間は、ツンとした匂いが鼻につきます。

カプセルのサイズとしては、ストークピュアF3と500円玉よりは少し小さいサイズ。
飲みにくさはほとんど感じさせませんでした。

なお、購入プランによっては「精子チェックツール（TENGAメンズルーペ）」が付属でついてきます。
精子のコンディションチェックが出来るのは嬉しいですね。

 

厳選された成分を推奨量しっかり摂取したい方におすすめの「精育支援サプリ」。
販売実績も確かな妊活サプリですので、気になる方は一度お試しください。

 

 

3位：妊活男子の基礎サプリ

男性妊活の基礎サプリ
開発･販売会社	北里ライフサイエンス
主成分	プリマビエ(220mg) カルニチン（13mg） 亜鉛（13mg）
工場及び衛生管理	GMP認定工場
値段	1袋：3,510円

男性コンディションをサポートしてくれる妊活サプリ

妊活男子の基礎サプリは男性コンディションサポートに特化した妊活サプリ。
配合成分はプリマビエとカルニチンを配合しており、男性保護力に関する臨床データが確認されています。

知る人ぞ知る男性特化の妊活サプリではありますが、配合成分の質としては高いと言えます。

 

プリマビエを主軸としたバランス型妊活サプリ

ストークピュアF3と精育支援サプリにも配合されている「プリマビエ」を妊活男子の基礎サプリでも採用。
プリマビエの推奨量（200mg）を超える220mg/2粒を配合しており、男性コンディションにポジティブな影響が期待できます。

セックスミネラルとも呼ばれる亜鉛やカルニチン、ビタミンも複数種配合されており、バランスも意識した成分選定がされています。

 

価格も抑えめでコスパ良しの妊活サプリ

Amazonの定期おトク便で購入すると1袋3,510円とリーズナブルな値段も魅力的なポイントです。

男性向け妊活サプリの多くは平均4,000~5,000円程度が相場で中には1万円を超えるサプリもあります。

 

1,000円台の低価格サプリもありますが質が伴わないケースも多々。

その中でプリマビエを推奨量配合し、3,000円台半ばの価格で摂取できるのはコスパが良いと言えます。

 

3位商品開封レビュー

妊活男子の基礎サプリのパッケージは15cm程度と手のひらに収まるサイズ。

精育支援サプリのパッケージよりも更に小さいサイズ感です。

持ち運びしやすいサイズのため、置き場所に困ることはありません。
リビング・寝室など置いても邪魔にならないサイズ感です。

中身のサプリは、錠剤タイプで飲みやすさも良し。

錠剤のサイズも小さいので喉に突っかかる感じもありませんでした。

妊活男子の基礎サプリは匂いが少しキツイため、飲む際には注意が必要です。

サプリのサイズはストークピュアF3・精育支援サプリと比較しても更に小さいため、飲みやすさは高いです。
1日あたりの推奨摂取粒数は「2粒」なので、就寝前や起床時にさっと飲めます。

まずはコスパ良く始めてみたい方におすすめしたい男性向けの妊活サプリと言えます。

 

 

4位：精鍛

精鍛
開発･販売会社	イーチメディカル株式会社
主成分	ソイポリア(非公開) 亜鉛(15mg) CoQ10（非公開） カルニチン（非公開） バイオペリン(非公開)
工場及び衛生管理	GMP認定工場
安全性	放射性物質検査・残留農薬検査済
値段	1袋：3,280円

バランス重視の男性特化妊活サプリ

精鍛には男性コンディションを保護する成分が3種類（ソイポリア、コエンザイムQ10、カルニチン）配合されており、保護成分を万遍なく摂取できる男性妊活サプリメント。

栄養吸収効率をサポートするバイオペリンや亜鉛なども配合されており、バランスの良い成分選定が特徴的です。
成分配合量が公開されていないのが少しネックですが、全体的にバランス良く成分を選定しているのが特徴的なサプリメントだと言えます。

 

ソイポリアを配合した珍しい妊活サプリ

男性向けの妊活サプリの多くは、亜鉛やコエンザイムQ10、マルチビタミン・マルチミネラルを配合したサプリが一般的。
しかし、精鍛は主成分の1つに「ソイポリア」を採用している少し珍しい妊活サプリなのです。

ソイポリアとは、大豆を原料とした成分で「ポリアミン」を規格化した成分のこと。
ポリアミンは生物の細胞に含まれており、細胞の合成や代謝に関わってくる成分のためサプリで摂取できるのは嬉しいポイントです。

 

バイオペリンで吸収の無駄を減らす

私達が摂取する栄養は、100%全て体内に吸収できているわけではないのをご存じでしょうか？

「栄養吸収率」というものがあり、バイオペリンは栄養吸収に関して有意な効果が確認されています。
バイオペリンを採用している妊活サプリは珍しく、精鍛はかゆいところにも手が届くサプリと言えそうです。

4位商品開封レビュー

精鍛は水色を基調としており開放感を感じさせてくれます。
1~3位のパッケージと比較するとコンパクトさが際立ちます。

実際に開封してみると、黄茶色のサプセルが60粒入っております。
匂いはスパイスの匂いがしますがそこまで飲みにくさは感じさせません。

ランキング1~3位のカプセルと比べると、ストークピュアF3より少し小さい程度。

粒のサイズは小さく飲みやすさはトップレベルです。

精鍛は1袋3,280円と手軽。他のサプリが平均4,000~5,000円する中試しやすいのが嬉しいポイント。
男性妊活サプリの中でもソイポリアは珍しいので試してみたい方におすすめです。

5位：オムテック

オムテックメンズシードサプリメント
開発･販売会社	アンファー株式会社/オムテック
主成分	亜鉛(30mg) CoQ10(90mg) カルニチン(750mg)
工場及び衛生管理	GMP認定工場
第三者評価	医師監修
値段	1袋目：11,934円 2袋目以降：11,934円

亜鉛を主成分としたマルチビタミン系サプリ

オムテックは亜鉛を主成分とし、カルニチンやビタミン類をバランス良く配合した男性向け妊活サプリ。
コエンザイムQ10の推奨量は100mgなので、90mgと少し不足しているのが惜しいポイントです。

亜鉛の配合量も1日あたり30mg（12粒 / 3パック）と、他のサプリよりかなり多めなので他のサプリと併用する場合は注意が必要※です。
※厚生労働省の報告によると、成人の亜鉛上限摂取量は「40mg」とされており日本人の食事による亜鉛摂取量は7~9mgと言われています。

 

大手企業が販売する安心感

オムテックは、芸能人をCMに起用している育毛剤で有名なアンファー株式会社が提供している男性向け妊活サプリ。
大手企業が販売するという安心感も感じさせます。

開発体制も万全なのがオムテックの凄いところ。

医師がサプリメントを監修しており、高い質の高さを誇ります。

 

5位商品開封レビュー

オムテックのパッケージを開封していきます。

まず驚くのはパッケージの大きさ。

他の男性向け妊活サプリより1.5~2倍ほどの大きさがあり、存在感を感じさせます。

ストークピュアF3・精育支援サプリと比較してもかなり大きいサイズ。
オムテックのパッケージサイズはストークピュアF3の2倍ほどはあるサイズ感です。

パッケージを開けてみると、小袋に4粒ずつ内包された包装が。
品質維持に力を入れていることが分かります。

小袋は90パック（4粒 / 1パック）入っているため、成分をたっぷり摂取できる期待が持てます。

オムテックは1日3パック（12粒）が摂取目安。
外出時も持ち運びがしやすいため、飲み忘れる心配も減ります。

カプセルのサイズとしては、黄粒と黒粒は小さくて飲みにくさは特に感じません。
白粒は1号サイズですが、これも特に飲みにくさは感じませんでした。

なお、白・黒・黄粒でそれぞれ何が配合されているかについてはパッケージ裏面に記載があります。

白粒（ハードカプセル）はカルニチン等、黒粒（ソフトカプセル）はコエンザイムQ10等、黄粒（錠剤）は亜鉛等が配合されています。
値段が高いため、少し手を出しにくいですが医師監修の高品質サプリを試したい方にはおすすめです。

 

 

6位：mitas for men

ミタス for men
開発･販売会社	ナチュラルテック
主成分	リコピン(200μg) CoQ10(20mg) 亜鉛(12mg) トンカットアリ(8mg)
工場及び衛生管理	GMP認定工場
値段	1袋目：3,980円 2袋目以降：4,980円

カップルプラン有の医師監修妊活サプリメント

mitas for menは「サプリからはじめる、2人の妊活」をコンセプトとした男性向け妊活サプリメント。
男性不妊の専門医が監修としてサプリメントを開発している点が特徴の1つです。

「2人の妊活」ということで、「mitas 葉酸サプリ」という女性向け妊活サプリも提供しておりカップルプランもあり。
パートナーと2人でサプリを摂取する場合は、お得に試せるのでカップルプランも検討すると良いでしょう。

 

体の保護力に注目した妊活サプリメント

mitas for menの配合成分を見ると、リコピンやコエンザイムQ10が配合されており体の保護力にフォーカスを当てていることが分かります。

コエンザイムQ10は配合量が20mgと推奨量100mgに届かないため惜しいポイントですが、亜鉛の配合量12mgについては推奨量11mg/日を超えており評価できるポイントです。

ビタミンC、ビタミンE、アスタキサンチンなども配合しており、バランス良く成分を配合した妊活サプリと言えます。

 

6位商品開封レビュー

mitas for menは片手で収まるサイズでスマートなサイズ感。
デザインも心が落ち着く様な色味でリラックスさせてくれます。

サプリメントは黄茶色をメインとしつつ赤色が散りばめられた様な錠剤タイプ。
開封時はマカの香りである木製感の強い香りが漂います。

サプリのサイズは5mmほどですっきり飲めます。
1日の目安量は2粒のため無理なく継続ができそうです。

mitas for menはカップルプランもあるため、パートナーと話し合って摂取を検討すべき男性妊活サプリだと言えます。

 

 

7位：プレグナ

プレグナ
開発･販売会社	メニコン
主成分	カルニチン(200mg) CoQ10(60mg) 亜鉛(15mg)
工場及び衛生管理	GMP認定工場
第三者評価	不妊専門医療機関で取り扱い実績あり、英ウィメンズクリニックとメニコンの共同開発
値段	1袋目：5,670円 2袋目以降：5,670円

メニコン開発の男性向け妊活サプリ

コンタクトレンズで有名なメニコンが開発した男性向けの妊活サプリがプレグナ。
100以上の大手不妊治療クリニックでも採用されており、信頼感が高いのが特徴です。

 

カルニチン配合で体の保護にフォーカスしたサプリ

プレグナの配合成分で着目すべきは、カルニチンとコエンザイムQ10。
コエンザイムQ10は60mgの配合で推奨量の100mgには届いていないものの、亜鉛が15mg配合されており男性としては嬉しいポイントです。

カルニチンは200mgの配合ですが、カルニチンは普段の食事でも摂取することが可能であり動物性食品（牛・豚・鶏・羊肉など）に豊富に含まれているため食事内容によって推奨量が異なります。

実際の臨床データでは、1日2,000mgのカルニチンを2ヶ月摂取し続けたところ有意な変化が確認されているため、200mgの摂取においては個人差があると考えられます。

 

7位商品開封レビュー

プレグナは白を基調とした清潔感のあるパッケージデザイン。
メニコンが開発しており、整った印象を受けます。

1日4カプセルが目安量であり、30日分 120カプセルが袋に入っています。

パッケージの中身が少し匂いますが、カプセル自体はほぼ無臭のため飲みにくさはありません。
カプセルサイズは1号サイズですが喉に突っかかることはなし。

メニコンが開発した男性向け妊活サプリ「プレグナ」。
お得な定期便プランも用意されているため試してみたい方は以下の公式サイトからどうぞ。

 

 

8位：マカナ

マカナ
開発･販売会社	株式会社 ニューアクション/NA-shop
主成分	亜鉛(5mg) マカ(非公開)
工場及び衛生管理	GMP認定工場
安全性	放射性物質検査・安心安全マーク取得
第三者評価	クリニック採用実績あり
値段	1袋目：3,980円 2袋目以降：5,980円

基礎栄養素を摂取できるマルチバランス型サプリ

マカナは名前の通りマカや葉酸、マルチビタミン等を配合したバランス型妊活サプリメント。
女性向け妊活サプリとして複数のアンケートでNo1を獲得していますが男女兼用で利用できます。

配合成分としてはバランス型のサプリメントであり、身体のコンディションを整えるには良いと言えます。

 

8位商品開封レビュー

マカナのパッケージは多くの野菜や果物が載っており、栄養が豊富に入っているイメージが。

内包されているサプリメントは薄緑色でほうれん草や大麦若葉などの色が確認できます。
いざ袋を開封してみるとかなりの匂いが。

DHA・EPAによる青魚系の臭みがあり、少し飲みにくさを感じてしまいます。

一方、サプリのサイズとしては5mm程度のため飲みやすいサイズ。
匂いさえ問題なければ飲みやすさは高いです。

マカナに申し込むと、妊活カウンセラーや管理栄養士によるサポートが付くため非常に心強いです。
アフターサポートが丁寧なサプリメントは非常におすすめですので、気になる方は以下の公式サイトをご確認ください。

 

9位：パパニック

パパニック
開発･販売会社	レバンテ株式会社
主成分	亜鉛(10mg) カルニチン(90mg) CoQ10(50mg)
工場及び衛生管理	GMP認定工場
安全性	放射性物質検査・残留農薬検査済
値段	1袋目：3,240円 2袋目以降：3,240円

基礎栄養素を幅広くカバーできるサプリメント

パパニックの特徴は豊富な栄養素を幅広く配合している点にあります。
主成分としては、有機マカやカルニチン、葉酸、亜鉛等を配合。

他にも幅広く成分を配合しており、基礎栄養素をカバーできるのが嬉しいポイントです。

女性用妊活サプリ「ママニック」の販売実績あり

パパニックを提供している販売会社は、女性向けの妊活サプリも販売実績有り。
夫婦で一緒にサプリメントを摂取する場合はパパニックとママニックをそれぞれ摂取するのもおすすめです。

15日間の全額返金保証制度も設けられているため安心して試すことが出来ます。

9位商品開封レビュー

パッケージは淡い青色でどこか優しさを感じる雰囲気。
パッケージ中央部のハートが赤ちゃんを想起させます。

サプリ自体の匂いは少しありますがあまり気にならない程度。
茶色のカプセルの目安量は1日3粒と裏面に記載があります。

カプセルサイズは1号サイズを採用しており飲みにくさはそこまでありません。
女性向け妊活サプリ「ママニック」も販売されているため、パートナーと一緒にサプリを飲む場合におすすめです。

 

10位：ベルタプレリズム

ベルタプレリズム
開発･販売会社	株式会社ベルタ
主成分	CoQ10(不明) カルニチン(不明) 亜鉛(9mg)
工場及び衛生管理	GMP認定工場
安全性	放射性物質検査・残留農薬検査済
第三者評価	妊活雑誌掲載実績あり
値段	1袋目：1,980円 2袋目以降：4,480円 ※注意：6回以上の定期縛りあり※

葉酸・マカを主成分とした男女兼用サプリメント

ベルタプレリズムは「30代からの妊活サプリ」をコンセプトにした妊活サプリ。
妊活中や妊娠中などフェーズに合わせたサプリメントを販売している点が特徴です。

配合成分はコエンザイムQ10やカルニチン、葉酸、マルチビタミンなど179種類の成分を幅広く配合しているバランス型サプリメント。
1つ1つの成分は推奨量を満たしていないものの、成分を幅広く摂取したい方にはおすすめの製品と言えます。

 

専門家によるサポート付

ベルタプレリズムは、専属の管理栄養士が監修している妊活サプリメントであり、購入後もサポートが付いています。
電話やメールの相談窓口で悩みを受け付けているため、妊活中の不安な夫婦の強い味方となりそうです。

妊活や出産経験者もサポートとして担当してくれるため、ユーザーに寄り添ったサービスを展開しています。

10位商品開封レビュー

ベルタプレリズムは茶色のパッケージでシンプルなデザイン。
無駄を省いたスタイリッシュな印象を受けます。

サプリメントは錠剤型で黒豆サイズと小粒なものが内包されています。
匂いはほぼ無臭でかなり飲みやすい部類に。

1日の目安量は3粒のため継続の際にも負担になりません。
定期便初回金額は1,980円と非常に安いためお試ししやすいですが、定期回数6回の縛りがついているため申し込む際はしっかり確認する様にしましょう。

正しい男性妊活サプリでスムーズな妊活を

半分の確率で男性がなんらかの問題を抱える妊活。少しでもスムーズに進めるためには、男性も努力する必要があります。

妊活サプリを選ぶ時に重要な点は『配合成分の質』『配合量』『安全性』の3つ。

特に、男性妊活で悩みがちな点をサポートする成分が含まれているかと十分量を配合しているかは重要な確認ポイントです。

その上で日々の生活習慣の改善も不可欠。適切な栄養素の摂取に加えて、健康状態の改善も追求してスムーズな妊活を実現してください。

本サイトでは、男性が行うべき習慣なども一部ご紹介しています。必要に応じてご覧ください。

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